chleb tostowy

Gratulacje jeszcze raz obrony :P Wskakuj wskakuj na obroty bo jest mega baza do dokładania mięsa :D Dziekuje, po sobocie (oblewanie dziecka, urodzin i MGR) robie tydzien mega niskich kcal, 2 tyg kolejnych dociagam redu, zobaczymy jak cukier i obroty =) Talie pięknie zassalo :-) A szczerze nawet nic nie cwicze tego vacuum, pyk i cos jest. To [...]

[...] TUREK 2,99 grejfruty czerwone 3,69 kiwi 3,99 jabłka 1,99 awokado szt 2,59 kartofle 89gr kasza owsiana pęczak RISANA 4x100g 1,99 ćwiartki ziemniaków McCain 750g 3,99 chleb tostowy pszenny/pełnoziarnisty/3 ziarna 500g 2,29 masło orzechowe SANTE 350g 7,99 pepsi 4x2l 9,88 (1,24/l) miód lipowy 1kg 21,99 kawa rozpuszczalna NESCAFE creme 200g [...]

[...] Makro na ten tydzień ; Dt; 250b 410w 35t Dnt; 240b 180w 80t Cardio 5x30 na czczo Nogi 1 Dieta; 1.kura,pomidor,placek z jaj ,sos zero 2.kura,ryz,warzywa 3.kasza manna,wpi,chleb tostowy,k***,pomidor 4.platkiczeko,miodowe, kukurydziane,wpi,jabłko 5.kura, warzywa, kasza manna , wpi 6. Omlet z jaj , masło orzechowe, pomidory Trening; Wypychanie [...]

czy lepszym rozwiązaniem chociażby zamiast czekolady będzie chleb tostowy ? Pewnie, bułka/chleb zwykły/tostowy, nie popadajmy w skrajności.

[...] Preferuję ćwiczenia z ciężarem jeśli chodzi Ci o rozbudowę mięśnia prostego brzucha czyli silownia Chleb tostowy pełnoziarnisty mogę dodać do diety ? Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-04 12:01:19 W jednym posiłku ujdzie, bo najcześciej to podróbki Mogę dać chleb z dżemem niskosłodzonym jako posiłek po treningu? białko daj jakieś

czy lepszym rozwiązaniem chociażby zamiast czekolady będzie chleb tostowy ?

Chleb tostowy pełnoziarnisty mogę dodać do diety ? Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-04 12:01:19

Też zapytam o to, posiłki są co 2,5h ;) jeśli chodzi o chleb to był tostowy. /SFD/Images/2015/8/30/36e973b75f7743fab1df38dd3804ee2f.jpg

Kurcze, az tyle nic nie robilam. Ferie. 30.01-4.02.2018 - DNT Napoje: kawa, herbaty owocowe, ziolowe, zielona, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; od 3.02.2018 - tryptofan - moze pomoze na ciagoty do slodkiego; gdy skoncze OPC - nie [...]

29.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, pokrzywa, lipa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: jeszcze opuchnieta Grzechy: brak Miska:rozjechana 1. Skrzydło kurczaka, Ćwikła 2. Vegan Protein, Płatki jaglane, [...]

28.04.2018 - DNT (ale na wsi) - wyjazd na konie i od rana na dziko (zdecydowalam sie na B/T z rana) 1. Kabanosy, 2. Chleb tostowy, Krakowska, Majonez, Śliwki 3. Olej sezamowy, Weider Vegan, Jagły i jęczmień dmuchane, Pstrąg wędzony, Pomidor, Śliwki Suple jak zwykle. 29.04.2018 - DNT - miska na plus, malo wegli 1. Awokado, Jaja kurze, Grejpfrut, [...]

Ja nie wiem czy ten chleb tostowy z krakowską i majonezem nie gorszy od kilku winogron :P

30.04.2018 - DT Nie chcialo mi sie strasznie. Mysle "pojade wczesniej do roboty" (wymowka), a potem sie ockenla "robota nie zajac, nie mam dzis nic waznego". I poszlam i bylo super. W 99% przypadkow jest super jak mi sie nie chce gdzies isc ;-) Napoje: kawa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; [...]

Tobie się nie chce jeść mnie wręcz przeciwnie-ah my kobiety ;-) To tylko kwestia wieczornego zaganiania - z rana jestem ostatnio niemilosiernie glodna :) 22.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: hmm Miska: na plus i glodna [...]

Zdjęcie sylwetki i ankietę działu poprosimy, bo bf jest graniczny - niekoniecznie uzasadniający wejście na dietę masową. I Flex ma jak zwykle rację;-), praktycznie wszystko żle w tej diecie. masa to nie wp.. jedzenie wszystkiego co sie nawinie.. Cookie crisp, białe bułki, chleb tostowy, słonecznik - tego się w ogóle nie je

buli przeciez to lunch Angoli jest \-) chleb bialy jak sciana tostowy ktory klei sie do podniebienia i zagryza chipsami i pojedzone %-) lub cos na szybko z maszyny gotowe co do Polakow to zalezy jakie srodowisko pracy i jakie grono, bo naprawde nie mozna wrzucac wszystkich do jendego worka, znam takich cocalkiem dobrze sobie tutaj ulozyli zycie i [...]

/SFD/Images/2015/8/14/40f262c96adf405892cbe02f64437278.jpg 14 sierpień DT Bardzo dlugi dzień bo wstałem juz przed 6 zeby zjesc posiłek pierwszy ( jajka z boczkiem i chleb tostowy :-D ) i jazda do Dziwnowa na trening z trenerem no i fotki konczące redu :-) potem odrazu na plaze , grzało mega choc wiało mega ale za parawanem polezałem przeczytałem [...]

[...] nie ma wcale. Kostkę czekolady zjadłam raz. W tym tygodniu wleciał ketchup dwa razy a dzisiaj jeden posiłek do jadałam po dzieciach i zjadłam piętkę świeżo upieczonego chleba. Ale to wszystko (poza k4etchupem :p) zdrowe rzeczy i w niewielkich ilościach a ostatnia redukcja była taka że ciągle coś wpadało. Jedzenie: Czwartek Kasza jaglana z [...]

[...] różnych mięs, więc na pewno więcej białka i tłuszczu, a mniej węglowodanów i to raczej ze względu na to,że nie było do wyboru takich, które by się nadawały. Głównie biały chleb tostowy, a tego dziadostwa nie tykam :-P Z grzeszków (ale nie takich najgorszych moim zdaniem) wpadło latte czyli sporo mleka :-D Poniżej dzisiejsze pomiary - nadal [...]

[...] w sam raz szybkie smaczne wegle. /SFD/2018/11/13/a91c5ff4567144ca8b64fb6a50469355.jpg przepis Jajo Wpc Slodzik Skrobia Kaka Woda Chleb tostowy Wszystko "rozbełtać" maczamy chleb tostowy w tej masie i na rozgrzaną patelnię wrzucamy. I perfekcja montażu i pozowania w jednym https://youtu.be/jbMTvKfXuLk Zmieniony przez - domino1664 w dniu [...]